ネパール旅行記 その３

カトマンズ郊外の森の中のホテルです。 うっそうとした森の中に静かにたたずむリゾートホテル。

時間がゆっくりと流れていきます。

朝6時半から1時間のヨガタイム。 ホテルの中庭の芝生の上で、先生が一人ひとりに合わせて指導してくれます。

木の上には、親子ずれの猿たち。瞑想をしながら、深く自分の内面と対話する時間が持てました。ゆっくりと深い呼吸が、硬くなった私のからだと心をリラックスさせてくれました。